空调房里膝盖怕冷？夏季防护别忽视

夏天办公室空调温度开得很低，不少人膝盖吹得发酸。藏骨藤提醒大家夏季关节防护同样不能松懈。

第一，备一条薄披肩或小毯子，在办公室时盖住膝盖和肩颈。第二，空调温度不要低于26度，避免冷风直吹。第三，从室外进入空调房前，先把汗擦干，不要让汗湿的皮肤直接对着冷风。

晚上睡觉可以穿薄款长裤，不要让膝盖整夜暴露在空调下。如果已经出现膝盖发凉、酸胀，可以用温水泡脚后涂抹藏骨藤草本抑菌膏，轻轻按摩。

夏天是露胳膊露腿的季节，但关节的保暖一年四季都不能偷懒。